【熱賣商品英文】 【惠香】黑木柴豆干120g(純素食 口感軟中帶Ｑ 微辣豆乾)熱賣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
歌粉讓她感動 唸歌國寶大師今年首演屏東開跑
唸歌國寶大師楊秀卿曾在屏東表演時，歌粉在她面前唸出她的演出台詞，讓她嚇了一跳，感動之餘決定今年年度大戲「青竹絲奇案」巡迴演出，首演26日從屏東開跑。縣政府文化處轉述楊秀卿的話說，她曾經唱過的場次，多到自己也數不清，但她記得有一次在屏東，散場後，熱情的觀眾蜂擁到她身邊，不但唸出剛演出的唱詞，還講出「金姑看羊」、「詹典嫂告御狀」等唸歌經典劇目，在唸歌面臨失傳的年代，讓她嚇了一大跳。. } }); } 楊秀卿跟歌粉約定好，一定再到屏東演出，事隔多年，除了履行約定外，也非常想念屏東鄉親的熱情，因此把今年全台首演選在屏東。「楊超人氣產品2018熱門產品秀卿說唱藝術團」今年推出的年度大戲「青竹絲奇案」，由楊秀卿親自率領徒子徒孫們，進行全台巡演，最近才登上總統府音樂會的楊秀卿表示，少年唸歌為生活，現時唸歌為文化，台灣的文化要把它傳承下去。楊秀卿畢生奉獻於唸歌文化，唸唱風靡台灣超過70年，得過國家文藝獎、藝術薪傳獎，被指定為國家級的無形文化資產、重要傳統藝術保存者。26日演出地點在屏東藝術館，購票請洽兩廳院售票系統、活動通購票，針對65歲以上、身心障礙者，提供半票服務，以及10張以上團體票7折優待。
頻頻脹氣怎麼辦？必吃酪梨、鳳梨4大消氣食物
【華人健康網記者張世傑／台北報導】每個人都曾有過「脹氣」的經驗，包括：腹脹、腹痛、頻繁的放屁、打嗝，有時令人坐臥難安，有時讓人尷尬不已。營養師指出，造成脹氣的因素很多，不全然是食物的問題，建議平日除了少吃「生氣食物」、多吃「消氣食物」，例如酪梨、鳳梨之外，還可多按摩腹部「消氣」外，同時可用6小錦囊改善腸胃不適。
減少脹氣 多吃消氣4食物
營養師張偊芳強調，要預防脹氣上身，首先得維持良好飲食習慣，進食定食定量，多吃天然食物，少吃加工食品，也要避免太刺激或容易產生氣體的食物，適時補充益生菌且多運動，都有助於減少脹氣發生。
1.少吃「生氣食物」：
包括：豆類、包心菜、洋蔥、綠花椰菜、甘藍、青椒、茄子、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果、柚子等。
2.多吃「消氣4食物」：
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a.酪梨：酪梨可說是消脹氣最有效的食品之一，酪梨含有鉀，可幫助鈉離子排出，減少脹氣。
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b.薑：薑可幫助緩解胃部不適，減少脹氣。
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c.鳳梨：鳳梨酵素可減緩多種消化問題，例如脹氣與消化不良。
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d.奇異果：奇異果含有高纖維，可維持胃腸道健康。
緩解脹氣 生活管理6錦囊
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1.吃東西要細嚼慢嚥，勿狼吞虎嚥。
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2.吃飯時要閉著口，以減少吞入過多的空氣。
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3.減少嚼口香糖、不要邊吃東西邊說話。
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4.避免喝汽水、可樂、啤酒等碳酸性飲料。
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5.避免攝取高油脂、高糖類的食物；養成定期排便的好習慣。
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6.適度的腹部按摩運動，可減少腹部脹氣的產生。
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